Noniin aamulla herätty taas niin pirteenä 06.30 (hieman aikataulusta jäljessä) ja aamu lenkin aika. Tein kevyen 3km hölkkä lenkin, sillä olen juuri ollut viikon flunssassa :S
Reidet on niin jumissa eilisesta aamu jumpasta, että oksat pois! Taitaa olla todellakin tehokkainta tuo aamu liikkuminen. Oli kyllä ihana olo aamulla lenkin jälkeen. Jotenkin heräsi 100 kertaa elinvoimasempana uuteen päivään.
Välipala 14.00 Kourallinen rusinoita
Iltapäivän välipala 16.30 Omena
Iltapala 20.00 Mukillinen vihreää teetä + banaani
+Iltavenyttelyt
+Iltavenyttelyt
Tänään tiedossa ihanaa ihanempi ja odotettu solarium. En tosiaan ole päässyt puoleen vuoteen solariumiin, sillä muutin kauemmas kaikesta. Solarium on jotenkin suomen koleaan syksyyn ihana piriste ja ainakin minulle tuo paljon energiaa ja näytän elinvoimaisemmalta. Tiedät kyllä, että solariumin käyttö ei ole terveellisimmästä päästä, mutta mikäpä ei aiheuttaisi terveyshaittaa tänä päivänä.. Jokainen tehköön omat valintansa ja tämä on yksi minun valinnoistani :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti